排球防反第一步:拦网;拦网环节有哪些具体细节?想知道的看过来

  大家都清楚,在排球对抗当中,阻碍对方进攻来使得己方得分是胜利的关键。所以现代排球更加侧重的地方也就是防反,强队之间的对抗,导致胜利天平倾斜的往往不是一攻,是防反。而防反的第一个技术环节,就是拦网,一支拦网好的队伍往往能带动其他环节的发挥,就比如瓦基弗银行俱乐部。这篇文章,就来谈谈关于拦网上的细节问题。

  拦网,就是队员靠近球网,把手伸高,用来阻碍和截击对方来球的行动。最开始的时候拦网是不能把手伸过网子的,两只手后仰,主要就是把球撑起,现在日本队也是这种拦法。这种拦法,主要就是把球拦高,让对方的进攻实力削减,这样方便我们再组织起进攻甚至是快攻,拦网的性质就是防御为主。一般来说,都是身材比较矮小的队员会采用这种拦网。

  到后来,拦网允许把手伸过去了,这时候拦网的性质上就带有攻击性质了。而且我们中国队发明的“盖帽式拦网”也是有很好的效果,现在都还在应用。再到后来,排联规则规定,拦网触球不算是第一次触球了,这下子拦网就变得更具有攻击性了,强调拦死为主,成为重要的得分手段了。所以,现在来说,拦网就是第一道防线,是反攻的重要手段,一支队伍要是拦网差,基本防守也很难办。

  拦网分类大家也都熟悉,一个人拦叫单人拦网,大于一个人就叫集体拦网,集体拦网又分双人和三人。先从单人拦网来说,面对球网,两脚分开基本上跟肩部差不多宽,然后两个膝盖微微弯曲,两个手臂在胸前自然的屈肘。原地起跳的时候,就直接垂直向上跳就好了,要是需要移动,尽量脚尖向网子,用双臂的摆动来协助起跳,所以很多时候看到球员移动拦网的时候手都是放下来的,还是为了保证高度。拦网的时候尽量的两个手臂伸到对方的上空,然后让手更接近球,手接触到球,两手发力,压一下手腕,这样就形成一种“盖帽式”的拦网了。

  相比较端拦上国家队的水平还是比较高的,朱婷,龚翔宇,张常宁,甚至包括曾春蕾,杨芳旭,刘晓彤,她们的拦网手型对球都很准。如果说屈腕儿,盖帽拦网做的最干净利落的,这次来看应该是朱婷和龚翔宇,拦网的手做的很好。起跳时机和拦网上做的都很好,端拦这个和移动拦网是不一样的,相比较来说端拦要更侧重卡位,和手型,移动拦网的移动速度更加重要。但是不管是移动拦还是端拦,起跳时间都是很重要的。其实这个,主要就是根据二传传的球和扣球人的动作来决定的。一般来讲,拦高球,拦网人要比扣球人起跳稍晚一些,拦快球,要起跳早一些或者跟对方同时。伸手的时候最好就是对方击球的时候,你伸手,这样他一般就是打主要线路,而你封在主要线路上慢给手,他也不好借手。

  通常来说,拦网的手之间的距离都不能大于一个球的直径。集体拦网一般就是两人,或者三人拦网。一般来说,拦对方四号位的时候,我方二号位的队员首先定位,然后三号位队员并过来,甚至是四号位的队员并过来,共同形成集体拦网。具体的拦网手型包括技术特点和单人相差不大了,移动的队员移动的时候一般就是交叉步,或者并不,跑步过拦网。因为现在都是打的攻势排球,所以,尽量的还是形成集体拦网,要不很难形成有效阻挡。

  拦网在不同环节也是不同的起跳方式,比如,拦强攻球的时候,强攻它点比较高,力量比较大,扣球线路也多,所以在拦强攻的时候形成集体拦网和单人拦一样要慢起跳,大概在对方起跳之后再跳。尽可能的把拦网的面拓宽,能三人绝不两人,能两人绝不一人。拦快球就不一样了,拦近体快的时候,一般来讲近体快都是单拦,因为速度很快,弧线平,集体拦网根本并不过去,这时候一般就看对方冲哪拦哪。这时候尽量,快跳快伸臂。拦平快的时候,其实更不好拦,因为他一拉开,速度又快,很难形成集体拦网,这时候就要求拦网人尤其是移动拦网人,盯准人,判断出扣球队员的助跑线路和起跳时机,起跳也要稍微早于进攻人。拦“三差”的时候,自己还是要多准备,动作节奏基本和对方一致,她挑你就跳起来拦网。基本上拦网的技术特点就说到这里了,具体的一些还得在比赛里具体实行。

  拦网这项技术,在咱们现在不管是男排还是女排都有很不错的发挥,这也不说别的,最起码我们身高上是优势,因为身高矮的队员她的吃亏项不是进攻,是拦网。所以,现在国际的大潮流就是高大化,当然我们看日本队,其实日本队的进攻在打很多队的时候进攻上打打线路,打打速度也不是那么吃亏,但是拦网上面,基本上一场下来都拦不住,所以现在日本队也很难说进入世界一流队伍里面了。

F